Видео с ютуба 28 Day January Challenge

Day 27 ~ MIRACLE ~ 28-Day Flow Challenge

ДЕНЬ 23 | 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Формирование нижней части тела (лента и гантели | 28-...

Day 26 ~ COMPLETION ~ 28-Day Flow Challenge

ДЕНЬ 22 | 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Программа Leveled Up для всего тела (мяч + гантели | ...

Day 25 ~ KINDNESS ~ 28-Day Flow Challenge

DAY 23 ~ MESSAGE ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

DAY 24 ~ INTUITION ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

Day 24 ~ INTUITION ~ 28-Day Flow Challenge

Day 23 ~ MESSAGE ~ 28-Day Flow Challenge

ДЕНЬ 19 | 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Тренировка рук и пресса с лёгкими весами (28-дневный ...

Day 22 ~ CALLING ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

Day 22 ~ CALLING ~ 28-Day Flow Challenge

ДЕНЬ 18 | 25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Тренировка пилатеса на всё тело (28-дневный январский...

Day 21 ~ CONNECTION ~ 28-Day Flow Challenge

Day 21 ~ CONNECTION ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

Day 20 ~ CREATIVITY ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

ДЕНЬ 16 | 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Тренировка бёдер и ягодиц (утяжелители для лодыжек | ...

Day 19 ~ CONSISTENCY ~ 28-Day Flow Challenge

Day 19 ~ CONSISTENCY ~ FLOW MEDITATION (28-Day Flow Challenge)

ДЕНЬ 15 | 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Силовые упражнения для всего тела с отягощениями (28-...